高峰經驗對於健康的意義

在20世紀50年代晚期,馬斯洛已經確信,高峰經驗對於個人的精神健康有許多重要的意義。例如,他在理論上證明了各種形式的自我毀滅行為,包括吸毒等,都可以透過引發內部的高峰狀態而得到醫治。在這篇寫於1960年10月未發表的文章中,馬斯洛對高峰經驗有利於身體健康的問題進行了令人興奮的探討。

高峰經驗對於人們的身體健康是十分重要的。也就是說,從醫學的角度看,高峰經驗對於健康的生活是不可缺少的。正因為如此,我們可以解釋:儘管一般大眾對於高峰經驗的體驗強度各有不同,但他們都普遍看重這種體驗。一個內心矛盾重重、精神處於混亂狀態的人很可能因為達不到高峰經驗而失去理智。

心緒煩亂的人不會有高峰經驗,只有情感健康的人才會有。實際上,一個人的情感越是健康,他就越有可能產生高峰經驗。同樣,我們經歷的高峰經驗越多,精神世界就越是健康。

高峰經驗之所以對我們的情感健康如此重要,原因之一在於高峰經驗為我們提供了一個高潮,一個完全宣洩和釋放的機會。相反,如達不到高峰狀態就會使人感到焦慮和痛苦,很可能在體內產生毒素。例如,當性交過程被打斷時,人體內血液的流動便會出現紊亂。要是能夠痛快的達到性高潮,情況便完全不同。所以,徹底的釋放對於我們的身心健康都是必要的。完滿的完成才能使連續不斷的努力有一個結局。

人門可能提出高潮的必要性問題。例如,比較男性在性高潮中完全射精與部分射精的差別,就可以說明這一問題。奧地利出生的心理治療學家威廉賴希曾經詳細地討論過這一問題。

沒有高潮,人類怎麼能夠得到休息與擁有平和的心境?怎麼能夠享受真正的具有存在性價值的娛樂?沒有高潮以及各種形式的高峰經驗來提供一種完成感,我們就總是會感到自己處在游移不定的中間狀態。我們總是在努力,總是在堅持,永遠沒有滿足的時候。在這種狀態下,我們永遠是”手段”而不是”目的”。無論做什麼事情,我們都如同一直在山腰攀登,永遠達不到頂峰,得不到休息。

事實上,任何真正的滿足都帶有一種微妙的終極體驗,容許人們停下攀登的腳步。有時候,這種終極體驗非常尖銳與強烈。但是,真正的完滿感、真正的終極狀態–真正無以復加的終極體驗、完美的高潮,這才算得上是真正的高峰經驗。

完全的高峰經驗不僅對精神上,而且對身體上都會產生重要影響。它是一種完全的釋放,全部的耗盡,徹底的滿足。男性的前列腺便是一個好的例子。前列腺的排精可以是部分的,也可以是徹底的。從醫學上說,前列腺如果只能部分排精,就可能引發各種疾病,以致於需要作手術,甚至導致癌症。完全的釋放有利於身體健康,因為完全釋放之後,體內便無所滯留了。這樣看來,完全釋放與部分釋放在數量上和質量上都大不相同。

沒有被吸允過的乳房或者只是很少被允吸過的乳房會產生疼痛,導致疾病,甚至導致癌症。

我認為,這種情況一定也適用於人體內其它有腺管或者無腺管的腺體。一個人經歷災難後如不能大哭一場,皮膚就可能長疹子或起水炮。人的肌肉情況也大致一樣,需要有完全的、強烈的收縮,那怕是為了血液循環,使血液暢通的流動,避免阻塞。

這種情況與精神病學家大衛利維對於病患長期萎縮情況的研究是一致的。例如,人的智力如果長期不使用,必然會退化。對愛的需要,如果長期只是部分地得到滿足,將永遠處於飢渴狀態。真正的使用必須包括完全的釋放、充分的滿足和完滿的感覺。從來不用必然導致萎縮;部分使用意味著不充分、不正常;只有徹底使用才談的上健康。精神上的這種情況與前列腺之類的器官頗為類似。

例如,簡單明瞭的身體體驗可以再次為這一觀點提供例證。適時的排尿和通便就是一種巨大的滿足,因為這意味著經過高峰狀態,完全的釋放,徹底的排空。

在精神與社會領域,我們應該更加清醒地意識到,我們或多或少生活在持續不斷的未完成狀態中。

有多少次由於我們不能夠插手、參加或討論某些事情而感到煩惱?有多少次我們打算向報刊投寄忿忿不平的信件卻始終未能提筆?有多少次我們不得不將誘人的思想或事情永遠的放在一邊,至少是暫時的擱置起來?有多少次我們想扶正斜掛在牆上的畫卻不得不罷休,因為我們還沒有得到允許?有多少次我們遭遇了愚蠢、粗魯、低效率或令人作嘔的行為,卻只能夠置之不理?有多少次我們面對不公平的事情義憤填膺,最後卻只能忍氣吞聲?

我們都有解決事情、糾正錯誤、伸張正義和對事情進行最後清算的衝動。但是,面對多少事情,我們又感到無能為力?有多少次我們看電影、電視或者閱讀報刊產生了改進社會的衝動,然而我們卻無從著手?這一點可以理所當然的歸結為現代異化的一個面向,也就是說,在官僚主義的工業化社會,人們很少能夠在涉及正義的事情上有完滿的完成感。我們能夠完全的滿足自己的不平、憤怒或者讚揚的衝動的機會越來越少了。

實際上,公眾的帳本是永遠無法清算的。不過,在個人的生活中,高峰經驗不啻帶給人們極為重要的滿足感。

出自:洞察未來(Future Visions)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s